Allakäigu trepist üles

  • Stress

    Üle 60% inimestest kannatavad tänapäeval stressi ja ülepinge all. Kas sina tead mida pingelises olukorras teha ja kuidas ennast maandada kiirelt ja tõhusalt?

  • Ärevus

    Ärevusest võib saada väga kergelt paanikahäirete nõiaring millest välja ronimmine oma jõududega on juba väga keeruline. Ärevushäirete all kannatab iga viies inimene.

  • Paanika

    Paanikahoog, see „kui välk selgest taevast” halvab sinu igapäevaelu. Sa nagu elad, ja nagu ei ela ka kuna sa ootad hirmunult on järgmist hirmuhoogu!

Kursuse tagasiside

“Ma tahan Sind südamest tänada!. Ma alustasin sellest kursusest. Ütlen ausalt ma ei olnud kindel kas miski leevendab minu ärevust. Suhtlen palju inimestega ja nüüd ma tean et mul oli sotsioolärevus. Minul oli ärevus. Mul on nii hea meel seda kirjutada, et see oli. Selle kursusega sai mulle palju asju selgemaks. Ma sain sellest kursusest palju abi ning siin õpitut ma kasutan tänaseni ja see toimib nii kiiresti. Uskumatu lihtsalt. Äitähh Sulle veelkord!”

(Klient käis ka 2 korda peale kursust teraapias. Esimene seans oli seotud ärevusega ja teine mitte)

Kaia

“Ma olen terve elu olnud nagu paanikarott. Kõigile teistele pakkus see vahest isegi nalja aga mina ei suutnud sellega reaalselt elada. Mõni aasta tagasi aga hakkasid mind kimbutama ka paanikahäired. Sellest, et mul on nõrk närvikava olen ma terve elu olnud teadlik aga see ületas igasugused piirid. Mulle kirjutati rahustid ja antidepressandid aga need ei peatanud neid hoogusid. Siis leidsin selle kursuse. Ma ütlen ausalt, ma tegin neid harjutusi palju, iga päev tegin kuid suurimat mõju tundsin just siis kui ma tegin seda kui paanikahäire peale tuli. 5 minutiga oli kõik kadunud, ma lihtsalt ei uskunud mis oli juhtunud. Kuu ajaga suutsin ma nendest t'ielikult vabaneda. Ainult see foobia jäi aga sellega saime hiljem ka ühele poole. Äitähh Sulle Grete!”

(Kliendiga tegime läbi ka hüpoteraapia, et vabaneda foobiast)

Viivi

“Hei hei. Mul on nii hea meel, et selle kursuse otsa sattusin. Mu elus valitses enne täielik kaos ja segadus. Ma arvasin, et mul on midagi tõsiselt viga kuid veidi uurides selgus, et mul oli lihtsalt ärevus. See kursus aitas tublisti kaasa sellele, et korrastada oma elu. Tihti unustasin neid harjutusi teha aga kui meelde tuli tundsin kohe vahet. Samuti olid kõik nõuanded väga kasulikud. Jätka samas vaimus ja edu tegemistes.”

Kliendiga seansse pole läbitud

Katrin

Kursuse sisu

  • 01
    Tutvustus
    Show details
    • Tere tulemast!
    • Tere tulemast
  • 02
    Sissejuhatus
    Show details
    • Sissejuhatus
  • 03
    Mis need ärevus ja paanikahäired siis ikkagi on?
    Show details
    • Mis need on
    • Foobiad
    • Muretsemine
    • Paanikahäire
    • Traumajärgne stress
    • Hüpohondria
    • Obsessiiv-kompulsiivne häire
  • 04
    Testi ennast, et jõuda selgusele kus kohas sa hetkel viibid
    Show details
    • Kus Sa praegu viibid, milline on Sinu olukord?
    • Testi ennast
    • Test nr.1
    • Test nr.2
    • Test nr.3
    • Test nr.4
    • Test nr.5
    • Brandon Bays "Valgus tunneli lõpus"
  • 05
    Inimese kolm keha
    Show details
    • Inimese 3 keha
  • 06
    Ärevuse ja paanika TFT
    Show details
    • Ärevusest ja paanikast
    • Ärevuse ja paanika maandamine (Praktiline harjutus)
    • Rangluu hingamine (Praktiline harjutus)
  • 07
    Minu lugu
    Show details
    • Minu lugu
  • 08
    Ma kardan muutuda
    Show details
    • Muutused
    • Muutumine on kerge EFT (Praktiline harjutus)
  • 09
    Hingame ennast vabaks
    Show details
    • Hingamisest
    • 3/6/5 hingamine (Praktiline harjutus)
    • Sufi hingamine (Praktiline harjutus)
  • 10
    Affirmeerime parema elu
    Show details
    • Parema elu poole
    • Afirmeerimise harjutused (Praktiline harjutus)
  • 11
    Tõstame oma energiat
    Show details
    • Energiate tõstmisest
    • Kuidas tõsta oma energiat!
  • 12
    Sügavamad hirmu TFT harjutused
    Show details
    • Sotsiaalärevus (Praktiline harjutus)
    • Kõikide hirmude TFT (Praktiline harjutus)
    • Kõikide hirmude ++ TFT (Praktiline harjutus)
    • Üldiste hirmude jaoks TFT (Praktiline harjutus)
    • Vabane depressiivsusest (Praktiline harjutus)
  • 13
    Füüsiline valu
    Show details
    • Vabane füüsilisest valust
    • minukeha
    • minukeha2
    • Keha jälgimine
    • Vabane füüsilisest valust (Praktiline harjutus)
  • 14
    Vabane foobiatest
    Show details
    • Foobiast vabaks (Praktiline harjutus)
    • Foobia praktiline TFT
  • 15
    Miks Sa ei saa teha neid asju mida sa tahad?
    Show details
    • Lemmik tegevused
    • 50 tegevust
  • 16
    Visualiseerimine
    Show details
    • Visualiseeri omale uus elu (Praktiline harjutus)
    • Visualiseerimise praktiline harjutus
  • 17
    Emotsionaalne vabadus
    Show details
    • Vabaneme emotsioonidest mis meid ei teeni (Praktiline harjutus)
    • Ühine grupiga
  • 18
    Hüpnoos
    Show details
    • Hüpnoos (Praktiline harjutus)
    • Hüpnoosi seanss
  • 19
    Toitumisest
    Show details
    • Toitumisest
  • 20
    Tänan Sind
    Show details
    • Tagasiside
    • Tänan Sind

Tavahind 39€

Veebikursus kohe saadaval